intensitas dan beban latihan dapat diukur dengan cara melihat
Halo Sahabat Pipnews, Apa kabar kalian hari ini? Semoga selalu dalam keadaan sehat dan bugar ya. Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas tentang bagaimana intensitas dan beban latihan dapat diukur dengan cara melihat. Tentu saja, ini sangat penting bagi kita yang ingin mencapai hasil yang maksimal dalam program latihan kita. Tanpa basa-basi lagi, mari … Baca Selengkapnya